Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the shortcodes-ultimate domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/mumnikru/domains/mumnik.ru/public_html/at/wp-includes/functions.php on line 6114

Deprecated: Using ${var} in strings is deprecated, use {$var} instead in /home/mumnikru/domains/mumnik.ru/public_html/at/wp-content/plugins/wp-super-cache/wp-cache-phase2.php on line 3089

Deprecated: Using ${var} in strings is deprecated, use {$var} instead in /home/mumnikru/domains/mumnik.ru/public_html/at/wp-content/plugins/wp-super-cache/wp-cache-phase2.php on line 3113

Deprecated: Using ${var} in strings is deprecated, use {$var} instead in /home/mumnikru/domains/mumnik.ru/public_html/at/wp-content/plugins/wp-super-cache/wp-cache-phase2.php on line 3155

Notice: Функция _load_textdomain_just_in_time вызвана неправильно. Загрузка перевода для домена twentyseventeen была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/mumnikru/domains/mumnik.ru/public_html/at/wp-includes/functions.php on line 6114
Об аутотренинге — Аутотренинг

Об аутотренинге

Аутотренинг доступен для всех

Немного из истории аутотренинга

Аутотренинг (аутогенная тренировка или просто АТ)  – это психотерапевтический метод саморегуляции, которым может овладеть любой желающий. Он открывает перед практикующим его человеком, безграничные возможности, укрепляет здоровье, раскрывает скрытые способности. В основу методики аутогенной тренировки заложены упражнения и техники заимствованные у индийских йогов. В тоже время аутотренинг не включает в себя сложных поз, а заниматься им можно в любое время и в любом удобном для этого месте.

Невероятная история

Возможно, аутогенная тренировка  еще долго не стала бы признанной и известной на весь мир, если бы не одна история. Был у Иоганна Шульца один ученик Ханнес Линдеман, который на тот момент времени проводил врачебную практику, занимался спортом и особенно достиг успехов в парусном спорте. В пятидесятых годах прошлого столетия он трижды пересекал Атлантический океан для того, чтобы доказать себе и другим, что аутогенная тренировка и ее практика способны на чудеса.

Еще несколько примеров о пользе АТ

Как видите сами из предыдущей главы, в рассказе о том, как доктор Линдеман желая доказать на практике, что аутотренинг может помочь человеку в критической ситуации, решился на рискованный заплыв. Он давно уже работал над проблемой психического состояния людей, которые попали в кораблекрушение и оказались на грани гибели. Он пришел к выводу, что человек в первую очередь, оказавшись в полном одиночестве за бортом корабля, не от того, что у него нет еды и пресной воды, а от чувства своей безысходности. Те, кому по счастливой случайности удалось спастись, подтверждали его убеждения. Попадая в критическую ситуацию, человек борется за свою жизнь, но когда кончаются силы, в первую очередь психические, то человек погибает.

Для тех, кто уже решил для себя, что хочет попробовать приступить к занятиям АТ или прочитать дополнительную информацию о нем, а так же познакомиться с программой обучения, переходите на страницу уроков аутотренингу.

Дополнительную информацию об аутотренинге, которую я писал на своем блоге, можете посмотреть тут, а информацию обо мне Вы можете прочитать здесь.

Don`t copy text!